Kehonhuolto

Kehonhuolto tunti pitää sisällään kokonaisvaltaisesti kehoa huoltavia liikkeitä ja asentoja. Käytämme teemasta riippuen monipuolisesti välineitä kuten bolstereita, tiiliä, air joogan liinoja, rullia ja palloja. Sisältää myös loppurentoutumisen. Tämä harjoitus sopii kaikille. Harjoituksen kesto 60 min.