SYKSYN 2024 OHJELMA

Syksyn 2024 ohjelmamme 

Syksyn ohjelma käynnistyy Maanantaina 19.8.24

Viikkotunnit

Maanantai

17.00 Pilates (Carita)

18.20 Flow Jooga (lämpö)  (Jonna)

19.45 Air Flow (Jonna)

 

Tiistai

8.30 Pilates Spine Corrector (Jonna)

18.30 YogaLates 60min (Jonna)

19.45 Air Smooth 60min (Jonna)

 

Keskiviikko

8.15 YogaLates (Jonna)

18.10 Yin & Yang jooga (lämpö) (Jonna)

19.30 Extrateema tunnit/tapahtumat (nämä tunnit on hinnoiteltu erikseen, mikäli harjoitus on pidempi tai erikoistunti)

 

Torstai

17.00 Pilates Spine Corrector (Jonna) 

18.20 Barre (Jonna)

19.40 Yin Stress Less 75min (lämpö) (Jonna)

Perjantai

15.50 Cardio Pilates (Carita)

17.20 Extra teema tunnit/tapahtumat (nämä tunnit on hinnoiteltu erikseen mikäli harjoitus pidempi tai erikoistunti)

Lauantai

11.00 YogaLates (Jonna)

 

Sunnuntai

17.20 Barre (Jonna)

18.40 Yin Stress Less Jooga 75min (Jonna)

Laitepilates- tunnit

Laitepilates tunneille omat erikseen ostettavat sarjakortit. Tunneille voi osallistua käytyäsi laitesatrtin 1 x 90min tai laitekurssin 4 x 60min. Voit osallistua harjoituksiin myös, mikäli sinulla on aiempaa taustaa laitepilatesharjoittelusta.

Tiistai

klo 17.10

Keskiviikko

klo 16.50

Perjantai

klo 8.30

Lauantai

klo 9.40

Sunnuntai

klo 16.00