Barre

Barre harjoituksen liikkeet ovat yksinkertaisia ja tehokkaita. Tunnin liikkeet tulevat osittain balettimaailmasta, mutta ne on muokattu kuntoilijalle sopiviksi. Harjoitus vahvistaa pakaroita, jalkoja, ylävartaloa ja keskivartalon lihaksia. Liikkeet tehdään menevän musiikin tahdissa hyödyntäen ns. Barrea eli balettitankoa. Harjoitteita tehdään myös lattialla, sekä käytetään pienvälineitä, kuten nilkkapainoja, käsipainoja. Harjoitus päätetään palauttaviin venyttelyihin ja loppurentoutumiseen. Hauska ja energinen tunti, joka sopii kun nautit musiikin tahdissa tekemisestä.