TRE- aloituskurssi Su 14.4 klo 13-16

24.03.2019

TRE- aloituskurssi Su 13.4 Klo 13-16

Hinta: 85€

Ohjaajana: Päivi Klinga Sertifioitu TRE-ohjaaja, työyhteisövalmentaja, joogaopettaja (RYT 500), NLP-kouluttaja.

TRE (Trauma Releasing Exercise) on kehon luonnolliseen värinään ja tärinään perustuva itsehoitomenetelmä. TRE sopii mm. fyysisestä rasituksesta palautumiseen, stressin purkamiseen ja hallintaan sekä traumojen purkuun. TRE rentouttaa, rauhoittaa sekä edesauttaa keho-mieli hyvinvointia.

TRE-aloituskurssilla opit lämmittelyliikkeet, jotka tekemällä saat aloitettua kehon luonnollisen tärinän ja värinän. TRE-liikkeen avulla lihaksiston ja hermoston ylijännitystilat alkavat purkautua, keho vapautuu, rentoutuu ja mieli rauhoittuu. Aloituskurssilla saat tietoa TRE:stä ja henkilökohtaista opastusta sinulle sopivan harjoituksen löytämiseen. Aloituskurssin jälkeen voit jatkaa harjoitusta omatoimisesti ja osallistua halutessasi TRE-harjoitusryhmiin.

Aloituskurssin aikana opit:

1. TRE-aloitusliikkeet sovitettuna omalle kehollesi.

2. Käynnistämään omalle kehollesi sopivan TRE-liikkeen.

3. TRE:n itsenäisen harjoittelun.

Kurssin voi perua 5 päivää aikaisemmin veloituksetta. 2-4 päivää aikaisemmin perutuista veloitetaan 50% ja alle 24h peruutetuista veloitetaan täysi hinta.

Varustus: Joustavat, kevyeen liikkumiseen sopivat vaatteet.

Lisätietoja: paivi.klinga@saruko.fi

TRE- aloituskurssi sopii kaikille perusterveille henkilöille. TRE: tä ei suositella seuraavissa terveydellisissä tilanteissa; vakava sydänsairaus, syöpä, epilepsia  heti leikkauksen jälkeen, vakava mielenterveyden sairaus

21.04.2019Muutoksia tunteihin
18.04.2019Korttitarjous Volaren viikkotunneille
18.04.2019Uudistetun Volaren avajaisviikon tunnit
07.04.2019Volare Muuttaa!
24.03.2019TRE- aloituskurssi Su 14.4 klo 13-16